ca 1 h
LihtneSee mõnusalt kerge amps on valminud Fitlap.ee ja Epiima koostöös. Ikka selleks, et saaksid kergemalt ja tervislikumalt toituda.
80 g | Eesti juust light juust |
250 g | Suvikõrvitsat |
1 tk | Muna |
Sool, pipar, ürdid | |
Tomatikaste |
Riivi suvikõrvits, pigista üleliigne vesi välja.
Seejärel aseta suvikõrvits kaussi, lisa juurde muna, juust ja maitseained. Sega hoolikalt.
Kata ahjuplaat küpsetuspaberiga ning laota sellele suvikõrvitsa-juustusegu.
Küpseta 180 kraadi juures 30-40 minutit.
Lase jahtuda ning lõika viiludeks.
Naudi koos ürtidega maitsestatud tomatikastmega.
